十個月我瘦17KG~找回自信健康美麗

Curves讓妳不用放棄美食也能享瘦

十個月我瘦17KG~找回自信健康美麗

　　很開心也很幸運，在我的健康亮紅燈的時候，認識了Curves讓我找回健康與自信，Curves運動方式是很人性化、便利性，每天只要用30分鐘就可完成全身性運動，一次完整訓練包括:肌肉訓練+有氧運動+伸展運動。

　　在加入Curves健身運動之前，我身體有長達半年時間，月經週期失調，月經每月來2次，且血量、血塊多，常經痛，平均每個月只有10天沒有在流血，導致身體嚴重貧血，心跳每分鐘93~96下，在這期間也看了多家婦產科，婦產科醫師掃超音波檢查、抽血檢查，結果都正常無發現異常，當時我的身體一直胖起來，每天精神不佳，腰部常常久坐就痠痛，做事沒有起勁，又加上自己沒有運動習慣，更懶得動，身體健康狀況一直走下坡。

　　感謝神，在我身體亮紅燈時，拿到Curves高雄鳳山店即將開幕的傳單，當時看到傳單內容寫著專為女性設計的30分鐘健身與減重方案。對我這種懶得動的人是一種福音，每天運動只花30分鐘就可達到瘦身、增加新陳代謝、整體塑身…等等好處，鳳山青年店開幕那天就加入Curves運動的會員，開始了我運動習慣的養成，每次走進Curves運動時，教練們都以親切的笑容及宏亮的聲音叫出我的名字，讓我感覺很溫馨像家人一樣的關心我，使我很喜歡走入Curves運動也同時讓我養成運動習慣，現在只要一天沒運動就覺得不對勁，Curves已經成為我生活中的一部分了。

　　從加入Curves運動已有多個月了，每天努力運動Curves讓我的體脂率下降，體重下降，尺寸也下降了，腰痠背痛的狀況改善了，月經週期規律性也改善了變正常，現在每個月大姨媽來也不會痛了，加入Curves讓我找回健康、自信、美麗，在Curves運動中教練常會教導我們一些對健康瘦身的知識，像運動後30~1小時內要補充蛋白質，運動時一定要補充水分，一天必須喝體重30倍的水，還有飲食挑選控制的重要性。

　　我愛Curves運動健身模式，因為它帶給我便利性，可按照自己的上班時間來跨店運動，不會因上班時間而lose運動的時間，非常有效率，只要每天用30分鐘就能達到運動效果，他帶給我隱私性，教練是女性，會員也是女性。

我以我最真實的成績   推薦妳加入Curves