回復漂亮身線~在Curves鳳山青年店

因為Curves，讓我8個月回復小蠻腰

   

         我(應該)是在去年3月中來到Curves運動，剛開始來的目的是因為發現我的肚子(胃的那一塊)那一坨饅頭有越來越高的趨勢！雖然四肢在短袖短褲遮蓋的範圍以外都算瘦，不過穿上比基尼的時候，饅頭和大腿內側的布丁就都顯現出來，一點都不秀色可餐。

原本以為上述這些問題透過瑜珈應該就可以解決，但是練習瑜珈前後加起來快兩年，我始終沒辦法擺脫這些饅頭布丁。後來和朋友聊天，朋友告訴我台北現在很流行30分鐘女性健身。問我要不要試試看，或許有效。

所以我就google在高雄的Curves，發現鳳山青年店就在附近,就以網路報名的方式還有姑且一試的心態投入Curves的懷抱。

我覺得Curves很優質的地方是，從第一次運動前的量身，我得以知道我當下的身體狀況–體脂、體重、身圍；和教練一對一的第一次訪談，我和教練開始設定我接下來的目標以及要改善的生活作息。

雖然第一個月體重沒下降，但是肌肉量、體脂、身圍都有下降，精神也變好了。

接下來第二個月，開始發現黃金先生一直想要離開我，排便次數也增加。

第三個月有點讓我驚恐，因為肌肉量增加了而體重有上升一咪咪，但是教練告訴我減重不是只有體重下降才叫做減重，並分析讓我明白減重是要全方位的看體脂和體圍的下降還有基礎代謝率提升才是真正的減重。我稍微寬心一點點, 決定專注在提升肌肉量還有體圍下降的部分。

接下來的第四個月、第五個月、第六個月，我都可以逐漸感覺到肌肉變得緊實，身線變得勻稱，體力也比來Curves前要好非常多。

不過, 後來我發現真正讓我幾乎每天都想到Curves運動的原因已經不是單純因為減重、塑身而已了- Curves鳳山青年店的教練群: 盈盈、小牛、曉薇、安安她們時時刻刻的提點做器材的要點、親切幽默的傳授給我們健康的知識給我們會員知道，讓我感覺她們愛會員比愛她們自己多好多，所以當鳳山青年店的會員，真的很幸福。

而且我也不負重望的運動100次了，謝謝Curves送我的百T紀念衣，好開心喔!!

此外，藉著來Curves 運動的機會，我認識了新朋友，也觀察到每一個女性會員都有自己獨特的美麗，都有吸引目光的地方。

謝謝Curves！我來這裡運動, 不僅身材變美好, 心靈也變美好, 真的是身心都受顧。

想改變的女性，趕緊加入Curves吧!一起來享瘦、塑身、健康人生!

                                                      

Mandy