Curves解救下半身達人

Curves讓我讓煥然一新

 

Curves運動心得分享

吳佩芳

 

佩芳的運動成果:

全身總尺寸：-60公分         

體脂肪： －5.4%　　　　

體重： -6.1kg     

體脂重:  -5.1kg    

 身體年齡：年輕8歲

因行政工作，所以常坐在辦公桌前打電腦時間每天約5小時，且自己很愛好美食導致自己下半身肥胖，一直是我的困擾，雖然我之前就是有氧舞蹈運動愛好者，每週去上有氧課2-3次，已持續約10年之久，但體重卻一直持續上升至67公斤，體脂肪也大於30以上，周遭的朋友都告訴我:你該減肥、怎麼這麼胖、你胖了喔褲子都變緊….等等，其實我聽到這些聲音，內心受創，因我嘗試過各種減肥法:例如晚餐只喝流質、持續增加運動、甚至吃一些健康食品…，但效果卻不佳，實在很困惱，畢竟是女人，身材還是很重視。

    2013年3月在偶然在一家早餐店，看到CURVES宣傳單，標榜只要30分鐘就可消耗500大卡，心裡滿滿疑惑來到CURVES鳳山青年店，一進入時，就看到熱情教練，詳細介紹店內情況，與仔細分析自己身體狀況，還有這裡只招收女性會員，當下就想也許這是改變自己的地方，所以當天就成為會員。

    來CURVES鳳山青年店後，剛開始前3個月我的體重體脂肪並沒有下降且反而上升，這讓我感到困擾，經過教練細心教導每台儀器所運用肌肉群與每個月量身後，指導自己在生活上該如何配合漸漸體重(脂肪)就慢慢下降，下降之快讓我周遭的人都跟我說你瘦好多、怎麼瘦的….等等，且整個人渙然一新衣服尺寸也由過去2L慢慢轉變為S，這些轉變讓我感到辛苦是有代價的，也很感謝教練們鼓勵與幫忙。

    自己體質與代謝量也比以前更好，這些是我自己想像不到，因過去練了那麼久有氧舞蹈效果並沒有這麼好短短30分鐘竟能達到這麼大效果， 且當基礎代謝率高的人，在睡覺的同時也能瘦，CURVES真的對我帶來很大的幫助。

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