Curves高雄鳯山青年店/前鎮瑞隆店～Amaze Yourself！: [ELLE 推薦] 夏天又來了!! 跟著Curves 一起來健康快樂的運動吧

夏天來了好想自信穿上無袖和小短褲喔~~~

讓小花教練帶領大家認識Curves的運動吧!

#久坐的上班族 #長期使用電腦/肩頸硬梆梆的妳非看不可喔

YOUTUBE影片網址：https://www.youtube.com/watch?v=KMaaISmSTdQ

Curves環狀運動高效3要素＝
肌力訓練＋有氧運動＋伸展運動

Curves環狀運動最大的特色，就是可以在短短30分鐘內，完成「有氧運動＋肌力訓練＋伸展運動」的完整訓練。

多元化的30分鐘運動，濃縮了一般需要運動90分鐘的效果，透過12台專用液壓式訓練器材，穿插搭配緩和心跳的恢復踏板，每站30秒，環狀交替進行。

Curves採用非傳統槓片設計的液壓式器材，透過增加運動速度，自動調節耐重刺激，安全、簡單、有效，適合所有年齡的女性。

液壓式油管設計能產生如水中運動般的適能適性，以此確保任何年齡和身體狀態可負荷的安全運動狀態；間歇式運動的30秒運動間隔設計，創造肌力訓練的最佳效果而不產生疲勞。

「短時間就可以獲得成效」，是Curves環狀運動課程廣獲各地女性青睞的首要原因！

環狀運動打破傳統固定課表、預約制度模式，只要在營業時間內，依隨自己的空檔，Curves的大門隨時為妳而開，走進來就能隨時加入我們的環狀運動。

現在就開始從容安排自己的運動時間！簡單、快速、有效，Curves要讓規律運動輕鬆融入妳的生活！

Curves高雄鳯山青年店/前鎮瑞隆店～Amaze Yourself！