愛上CURVES每一刻

Curves知多少?

CURVES英文代表女人在乎的曲線

但是…

在這裡不只有這樣CURVES來台灣9周年不只是一個品牌

也不單純是一個給女性享有自己時間的健身房CURVES更是充滿愛的地方

I LOVE MY CURVES

推開CURVES大門第一句通常會詢問…

我想了解一下你們的運動方式?

簡單的介紹30分鐘環狀運動

肌力訓練＋有氧運動＋伸展運動

Curves環狀運動最大的特色

就是可以在短短30分鐘內，完成「有氧運動＋肌力訓練＋伸展運動」的完整訓練。
多元化的30分鐘運動，濃縮了一般需要運動90分鐘的效果，透過12台專用液壓式訓練器材，穿插搭配緩和心跳的恢復踏板，每站30秒，環狀交替進行。

Curves採用非傳統槓片設計的液壓式器材

透過增加運動速度，自動調節耐重刺激，安全、簡單、有效，適合所有年齡的女性。
液壓式油管設計能產生如水中運動般的適能適性，

以此確保任何年齡和身體狀態可負荷的安全運動狀態；

間歇式運動的30秒運動間隔設計，創造肌力訓練的最佳效果而不產生疲勞。

「短時間就可以獲得成效」，是Curves環狀運動課程廣獲各地女性青睞的首要原因！
環狀運動打破傳統固定課表、預約制度模式，只要在營業時間內，依隨自己的空檔，Curves的大門隨時為妳而開，走進來就能隨時加入我們的環狀運動。

現在就開始從容安排自己的運動時間！簡單、快速、有效，Curves要讓規律運動輕鬆融入妳的生活！

肌力訓練：鍛鍊女性必要的肌力與肌耐力

專為女性量身打造的12台液壓式器材，訓練肌肉平衡並針對女性最在乎的曲線完整雕塑。

• 提高基礎代謝，提升燃脂效能，打造易瘦體質
• 改善上班族常見的肩頸、腰部酸痛
• 促進血液循環
• 強化肌肉骨骼系統，矯正姿勢、改善功能退化
• 增強骨質，有效預防骨質疏鬆症

有氧運動：燃燒脂肪且提升心肺機能

運動過程中每８分鐘自我檢測脈搏，確保妳能保持在燃脂目標心跳率，
並在安全的狀態下強化心肺功能。

• 有效燃燒體脂肪
• 提升心肺機能
• 降低膽固醇累積
• 控制血壓及血糖
• 改善更年期不適

伸展運動：消除疲勞，並且加強身體的柔軟度

運動後進行5-7分鐘伸展運動，舒緩剛訓練完的肌群，維持理想的柔軟度，
達到全面而完整的健康狀態。

• 增加19％的運動效果
• 提升柔軟度，減少疲勞感，並降低運動傷害的風險
• 活化腦部細胞，保持頭腦清醒
• 促進血液循環，活化身體各項機能

選擇CURVES?

專業女性教練的運動指導，無須負擔額外私人教練費用

每月一對一量身健康諮詢：量測身體數據（包含：體脂率、體肌肉率、基礎代謝、曲線體圍等），追蹤實感成果，再一同訂定下一階段目標

豐富有趣的獎勵機制：規律運動獎勵、慶祝達成運動次數的里程碑，各式各樣挑戰與活動獎勵

加入一間，即可於全台各地百間分店使用，亦可享受全球96國免費跨店運動

↑鳳山青年店3月活動

每天都有不同的活動等你來參與運動新鮮感有趣又安全不定期還有比賽拿大獎來這裏不只可以結交到跟你一起努力的姊妹淘更是放鬆紓壓的好地方CURVES期待你的加入
一起享受女人愛自己的30分鐘饗宴

3/1~3/3 鳳青年店會員錄影大聲說出 I LOVE CURVES還可以參加抽獎喔!!!

 
2016/2/12~3/31歡慶 9 周年慶 手續費對折

前 30 名首月月費對折馬上開啟運動新生活吧!!!

預約免費體驗專線：(07)7676-266

現場參觀：高雄市鳳山區青年路二段478號2樓(達芙妮鞋店樓上)

營業時間：

週一~週五 下午3:00~晚上9:00

額外加開早上時段 週二 10:30~12:30

週四10:30~12:30

週六 10:00~13:00

一周安排三次運動只要90分鐘就很有效

等你來體驗

踏出第一步離目標就不遠囉GOGO