當我們大聲跟教練說我有攝取足夠的蛋白質這之間又多吃到了多少的熱量了呢?讓我們繼續看下去...
(以下是海鮮及肉類蛋白質比較圖)
蛋白質攝取量建議一天內補充
【體重 x 0.8~1.5g】
舉個例子來說年年教練體重60kg
每天需要補充的蛋白質量就是48~90g
但我~超~想~要~增~加~肌~肉!!!
怎麼辦呢?
每天補充至少至少要達到【體重 x 1.2~1.5g】才有增肌減脂的效果喔!
於是乎年年教練每天需補充約72g~90g蛋白質
(以下是豆腐及常見蛋白質比較圖)
喝curves乳清蛋白也不怕攝取到過多的鈉含量
想要打造緊實曲線為什麼要喝乳清蛋白呢?對我又有什麼幫助?
乳清蛋白創意特調還可以蹦出新滋味
會員熱愛款特調TOP1.草莓乳清蛋白+鮮奶
建議一天喝1~2包乳清蛋白
沒有運動更要喝
提供我們一天所需的優質蛋白質
長期飲用效果更顯著
宵夜或是早餐也都可以搭配不怕胖!
因為熱量一包只有96大卡
(以下是會員喝完感想)
curves乳清蛋白含有多少的營養呢?
會員提出Q&A
歡迎找教練填諮詢填寫
循環訂購單1380元/盒(內有24包)
單盒店內販售1580元/盒(內有24包)
目前口味有：草莓/檸檬/抹茶
~暑假即將上市摩卡和芝麻口味及新款搖搖杯敬請期待唷~
一周3次Curves運動搭配蛋白質更有效
任何問題歡迎來電洽詢
免費預約體驗專線07-7676-266
現場參觀地址：高雄市鳳山區青年路二段478號2F(達芙妮鞋店樓上)
將由鳳山青年店可愛教練們幫妳服務喔
歡迎你加入我們的Curves大家庭
FACEBOOK Curves官方網站 (點我連結)
沒有留言:
張貼留言