神秘的小宇宙~
大家知道我們神秘小宇宙是甚麼嗎?
我們的下半身肌群被稱之為人體的第二大心臟，那腸道是被稱為人體的第二個大腦唷!
大家知道我們的小宇宙裡有多少微生物生活著嗎?
成年時我們消化道內就住了超過500種，數量超過100兆。
如果可以一起相親相愛共生活~那我們就會有個美妙的小宇宙唷!
外在的世界環境我們無法掌控，但我們可以掌控和一定要掌控我們小宇宙。
為了維護世界的和平與我們自身的健康，一起來當自己的健康守護者吧!
帶大家來簡單了解一下我們的第二個大腦>腸道
腸道真的很重要唷
重要一:腸道是我們人體的最大加油站>因為有99%的營養需要從我們的腸道吸收
重要二:腸道是我們最大的排汙場 >因為有80%的毒素是靠腸道排出的
重要三:腸道是我們最大的免疫系統 >因為有70%免疫力來自腸道
重要二:腸道是我們最大的排汙場 >因為有80%的毒素是靠腸道排出的
重要三:腸道是我們最大的免疫系統 >因為有70%免疫力來自腸道
消化吸收、排除廢物、免疫器官、神經調控
所以押!!有說道腸道好、不會老!!!(電視說的是真的耶!!!)
內在環保，體內環保=>排便也要順暢
外在運動(一週三次的肌力運動)維持體力增加肌肉量=>維持活力
體內環保很重要
搭配
健康小秘訣=70%的日常生活作息+飲食
健康小秘訣 =30%的運動加強維持
健康小秘訣 =30%的運動加強維持
讓我們一起健康快樂吧
附上curves知識報~跟大家分享唷
附上curves知識報~跟大家分享唷
鳳山青年店07-7676266
前鎮瑞隆店07-7212776
沒有留言:
張貼留言